co dalej

po naradach w gronie moderatorskim, uznaliśmy, że otrzymujecie po 150zł do wydania w sklepie SFD za obecny okres prowadzenia dziennika:-) nagradzamy nie tylko to co dzieje sie z podopiecznym, ale i to, jak wyglada sam dziennik, czy podsumowanie danego okresu prowadzenia:-) gratulujemy, bony przyjda do Was na PW:-) gratulacje i powodzenia dalej :-)

łezka dobra ogólnie separacja, masa też, właściwie to nie ma sie co tu dalej pyerdolić za bardzo no chyba, że bez napinki dalej niesatysfakcjonująco jest

[...] tego pod jedno zwane "atak nożem". a co do Twej teorii odnośnie obrony przed bronią... jak stoisz wystarczająco blisko to sobie możesz dźwignie zakładać. Parę metrów dalej i już cała teoria idzie się "kochać". dalej... skąd pomysł że napakowani zawodnicy trenują bjj? To sport jak każdy inny,z kategoriami wagowymi... A co do filozofii z [...]

[...] 4 kapsy, żeby mnie dobrze wybudziło na trening. Fotka gratisowa: http://imageshack.us/a/img20/405/zdjcie0384n.jpg Nigdy tych płatków nie jadłem co najśmieszniejsze %-) Od jutra może trochę ww dorzucę do diety chociaż jak widzę mój bebzon wieczorem w lustrze to aż o redukcję krzyczy... rano jakoś płaski jest i dalej myślę o masie. Pozdrawiam.

[...] Teraz jednak lekko chyba będę zrzucał ilość węgli, powoli zastępował tłuszczami. Nie będzie to jakaś redukcja narazie bo nie ma warunków pogodowych do tego a na siłce orbitrek i rowerek jest wiecznie zajęty przez babki robiące formę na lato }:-( Dziennik prowadzę dalej... najwyżej jak wejdę na redukcję to założę nowy temat :-) Pozdrawiam.

Nie no Rutek nie dam rady masy już ciągnąć dalej bo mi bebech siądzie :-P Muszę trochę odsapnąć. Redukcja będzie lajtowa i rozłożona w czasie, żeby w miarę utrzymać to co jest a trochę zrzucić z brzucha. Powiem, że po treningu mam problem z jednymi spodniami bo jak nogi zrobiłem to musiałem czekać aż mi zejdzie pompa bo nie mogłem wcisnąć spodni [...]

I czego to się złościć :) , przecież dobrze jest. A plusy czasem są. Ja raz dostałam po plusie wszędzie po równo po cm i poleciało z powrotem, dlatego nie ma co się łamać tylko dalej działać.

sdsa czy ty czytałeś cokolwiek że takie pytania dalej zadajesz? czy nie wiesz jeszcze o co w tym wszytskim chodzi?

[...] cwiczen tlenowych i odpowienia dieta. Nie szalej sie z obcinaniem kalorii z ww i tluszczy. Obcina sie stopniowo by spalic tluszcz zapasowy, ale gdy go juz nie ma to czemu dalej ciac kalorie ? Zeby spalic miesnie ? Odpowiednio regulowana dieta - na poziomie zawodnika nigdy bym sie tego nie podjal - to czysta sztuka. Wiem tylko ze zawodnik przed [...]

Yamek numery toto we wiadomosciach, necie napewno znajdziesz Co do tego co tutaj zauwazylem, niestety zauwazylem tak pozno bo dopiero okolo tej godziny da rade jaks strone otworzyc i przejrzec a nawet odpisac w dosc krotkim czasie. Pozatym tylko gg dziala sprawnie. Uroki beprzewodowego netu. Z tej klotni kilka prawdziwych stwierdzen i zdan bylo [...]

[...] unikna konsekwencji. Zmieniony przez - Ra-v9 w dniu 2014-09-06 18:42:00 powiedział fan Reema z kulturystą w avatarze @-) 1. Widze, ty nie widzisz. 2. Umiejętności ma dalej ofensywne, ale defensywne ma jak wcześniej a szczęka jeszcze gorsza pewnie chociaż przyznam, że ten cios mógł być mocny i uderzony w skroń więc nie dziwne, że go [...]

powiedział fan Reema z kulturystą w avatarze @-) 1. Widze, ty nie widzisz. 2. Umiejętności ma dalej ofensywne, ale defensywne ma jak wcześniej a szczęka jeszcze gorsza pewnie chociaż przyznam, że ten cios mógł być mocny i uderzony w skroń więc nie dziwne, że go posadził (większość mógłby posadzić, Rothwell ma moc) no, ale podbródkowy też mało go [...]

[...] dziala swietnie,widac roznice ogromna w psychice agresji itd bez tego. Gdyby ufc pozwalalo walczyc poza org to chcialbym zeby poszedl do Glory,w ufc moze 1,2 walking I jak dalej rownia pochyla to po calosci w k1,gdzie moglbby odejsc na emeryture z pasem Poruszylys temat jego taktyki co w sumie jest czyms z czego zaczalem sie powoli smiac bo [...]

[...] trwającą 12 zwycięstw z rzędu. Brazylijczyk dobrze pamięta także całą otoczkę wrogości przed ich walką. W wywiadzie dla Combate.com 34-letni zawodnik wagi ciężkiej przypomniał swoje zwycięstwo przez KO nad Overeemem na gali UFC 156, która miała miejsce w lutym 2013 roku. Silva ma mieszane uczucia co do obecnej kariery Holendra: Czytaj dalej

[...] robił to zawsze mu też zycze dobrze "Rude jednak możesz tak słodzić, bo ostatnio w ogóle mnie nie ciągnię do słodkiego to pewnie przez to" jeśli bym nawet chciał dalej, to po co? nie minie 24h jak znowu ktoś zjedzie i wypomni Wystarczy ze wiesz że "Cię mam" na gg i życze Ci jak najlepiej No chyba, że [...]

Nie no plecy kosa i rzeczywiście widać czwórki na kopytkach;-) plecy lepsze niż 95% działu po 35 roku życia. Dawaj laska dalej bo widać że wiesz co robisz jak już się zaweźmiesz.

A gdy Frytka jest kobietą to co wtedy:-?%-) Red tego nie chce pamiętać. Ona była (i chyba jest dalej) kobietą! Wydaje mi się, że smakowitsza niż frytka z McD (przynajmniej dla niektórych). Zmieniony przez - ojan w dniu 2016-06-23 11:31:02

[...] wirus to nie dosc ze xle sie czułem to sraka na dodatek - ale człowiek na szczescie uczy sie na błedach i dobrze ze jest internet!! A co najlepsze nawet po odstawieniu supli dalej miałem rewolucje,wzdecia,gazy itd - wiec to tez nie wina supli (choc po czesci moze tez sie do tego przyczyniły - a raczej NIE UMIEJĘTNE ICH STOSOWANIE!! Zrobiłem [...]

jestem!!! zyje!!!! jakby ktos mial watpliwosci :P wakacjowalam sie troszke.... no i dalej to juz nawet pilki nie bylo :/ środa, czwartek, piatek wlasciwie DNT środa bo w podrozy, czwartek bo lalo a bylam bez dostepu do silki/basenu..., piatek..chyba nawet cos robilam w piatek, ale nie pamietam co....:P napewno kazdego dnia lazilam sporo. Sobota [...]

[...] dech zapiera!!!!ja tez jestem fanem deski:-Dmoze nie extremalnej ale leszczarska przeciez tez ujdzie w tloku na stoku%-)Co do Alp... to gdzie dokladnie bo ja juz od kilku lat planuje gdzies dalej niz Polska i Czechy ale jakos inspiracji brak!!A badz co badz zawsze lepiej sie jedzie do sprawdzonych miejsc!!!powodzenia w dalszych zmaganiach};-)